Ang pagkakaroon ba ng pusa ay mabuti para sa iyong kalusugan? Ang mga may-ari ng pusa ay sasabihin sa iyo "OO," ngunit ano ang tungkol sa agham?
Lumalabas, sinasabi ng siyensiya oo rin. Narito ang kailangan mong malaman tungkol sa mga napatunayang benepisyo ng pagkakaroon ng isang pusa.
Ang mga pusa ay nakapagpapahina ng stress?
Maikling sagot: Yep.
Mas mahaba sagot: Ayon sa Purina, "15-30 minuto ng kalidad ng oras sa isang pusa ay maaaring kalmado ang iyong nerbiyos at mapalakas ang iyong kalooban." Ngunit may mga ulat na sumusuporta sa mga pusa gaya ng mga stress relievers mula sa mga taong hindi sa negosyo ng pusa, masyadong. Ang mga alagang hayop sa pangkalahatang tulong ay nagbabawas ng stress, kaya ang impormasyon na ito ay sumusubaybay.
Wala pang tonelada ng iba pa opisyal na ang pag-aaral sa pagkabalisa-pagbabawas ng epekto ng mga pusa, ngunit ayon sa Pagkabalisa at Depression Association of America, isang survey ng mga may-ari ng alagang hayop ay nagpakita na 74% ang iniulat na mga pagpapabuti sa kalusugan ng pag-iisip mula sa pagmamay-ari ng alagang hayop, at 75% na iniulat ng isang kaibigan pinabuting mula sa pagmamay-ari ng alagang hayop
Ang isang ito ay hindi tungkol sa pagmamay-ari partikular na ang pusa, ngunit isang pag-aaral ng Indiana University Bloomington kamakailan ay natagpuan na ang panonood lamang ng mga video sa cat sa internet ay nagpapalakas ng enerhiya at positibong damdamin ng mga manonood at binabawasan ang kanilang mga negatibong damdamin. Kaya kung ang panonood lamang ng isang pusa sa YouTube ay maaaring makatulong sa iyong kalooban, ang pagiging isa sa tao ay dapat na maging mas mahusay, tama?
Ano ang nangyayari sa ating talino kapag binigyan natin ng pusa?
Ang isang pag-aaral ng National Center for Biotechnology Information natagpuan na ang oras sa paggastos sa mga hayop ay nagpapalaki ng iyong mga antas ng oxytocin. Ang Oxytocin, na kilala bilang colloquially bilang "cuddle hormone," ay ang feel-good hormone na iyong katawan release kapag ikaw ay sa pag-ibig at ito ay nagdaragdag ng iyong pangkalahatang pakiramdam ng kagalingan. Ang pag-play sa iyong pusa ay ipinapakita din upang palakihin ang antas ng serotonin at dopamine, na parehong tumutulong sa pag-aayos ng mga disorder sa mood tulad ng depression. (Ang parehong bagay ay nangyayari sa aming talino kapag binigyan namin ng aso.)
Tumulong ang mga pusa sa depression at pagkabalisa.
Tulad ng aming nabanggit sa itaas, ang pag-play sa iyong pusa ay ipinapakita upang madagdagan ang mga antas ng serotonin at dopamine, na tumutulong sa pagkontrol ng mga disorder ng mood tulad ng depression.
Ipinakita ng isang pag-aaral sa 2016 na ang pagmamay-ari ng alagang hayop ay maaaring makatulong sa pagbibigay ng parehong emosyonal at panlipunan na suporta para sa mga taong nakikitungo sa mga pangmatagalang problema sa kalusugan ng isip at iba pang mga pag-aaral na nagpapakita na ang mga alagang hayop ay tumutulong sa kanilang mga may-ari na makilala ang mga tao at makikipagkaibigan.
Bawasan ng mga pusa ang iyong panganib ng sakit na cardiovascular at atake sa puso.
Ang pagmamay-ari ng pusa ay hindi lamang mabuti para sa iyong puso sa metaporiko na kamalayan-sila ay mabuti rin para sa iyong aktwal, matinding puso. Tulad ng, tulad ng sa organ na nagpapanatili sa iyo buhay. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pagmamay-ari ng isang pusa ay humantong sa isang nabawasan na panganib ng kamatayan sa lahat ng mga cardiovascular disease, kabilang ang stroke.
Sa isa pang pag-aaral, ang mga mananaliksik sa Stroke Research Center ng University of Minnesota ay tumingin sa 4,435 katao sa pagitan ng edad na 30 at 75 taon sa loob ng 20 taong yugto at natagpuan na ang mga hindi kailanman na pag-aari ng isang pusa ay mas malaki ang panganib na mamatay mula sa atake sa puso. Sa katunayan, sila ay 40 porsiyento na mas malamang na mamatay mula sa isang atake sa puso (at ito ay isang benepisyo para sa sinuman na nagkaroon kailanman pag-aari ng isang pusa - hindi lamang ang kasalukuyang may-ari ng pusa).
Ang mga pusa ay maaaring makatulong sa mga bata na may autism.
Ang mga pusa ay maaari ring malaking tulong sa mga bata na may autism. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pakikipag-ugnay sa mga pusa ay maaaring makatulong na mapabuti ang panlipunang pag-uugali at pag-unlad ng mga bata sa spectrum.
Pusa ay maaaring pagalingin ang iyong mga kalamnan sa pamamagitan ng purring.
Alam namin na ang pakikinig sa isang purr ay maaaring maging kaaya-aya para sa kaluluwa, ngunit maaari rin itong maging nakapapawi para sa iyong katawan, masyadong-ang mga purrs ng iyong kuting ay maaaring magkaroon ng kakayahang makatulong na pagalingin ang mga buto at kalamnan ng tao.
Seryoso. Narito kung paano ito gumagana: Purr ng isang cat ay lumilikha ng mga vibrations sa dalas ng 20-140 HZ. Ipinakita ng ilang pag-aaral na ang mga frequency sa pagitan ng 18 at 35 HZ ay maaaring positibong makaapekto sa magkasanib na kadaliang mapakali matapos ang isang pinsala. BOOM. Agham. Susunod na saktan mo ang iyong tuhod na tumatakbo, sumabit ka lamang sa iyong pusa. (Lamang ang pag-kidding-pumunta pa rin makita ang iyong doktor, ngunit din gumugol ng oras na nakikipag-hang sa iyong pusa).
Ang mga pusa ay tumutulong sa iyo na mas mahusay na matulog.
Ang isang ito ay magdadala ng bagong kahulugan sa pariralang "cat nap." Sa ilang mga pag-aaral at mga poll, ang mga tao ay nag-uulat ng mas mahusay na pagtulog sa isang pusa kaysa sa ibang tao.
Higit pa, maraming tao ang nagsabi na gusto nilang matutulog ang isang pusa sa pagtulog sa kanilang kasosyo. Ang epekto ay hindi lamang para sa mga pusa, ngunit para sa mga alagang hayop sa pangkalahatan (hindi bababa sa isang extend). Ayon sa isang kamakailang pag-aaral mula sa Mayo Clinic Center para sa Sleep Medicine, 41% ng mga tao ang nagsasabi na mas matulog sila dahil sa kanilang alagang hayop. Sa kabaligtaran, 20% lamang ang nagsabi na natutulog ang isang alagang hayop na natutulog ang kanilang pagtulog.
Ang mga pusa ay nagiging mas kaakit-akit sa iyo.
QUICK: Magdagdag ng isang cat sa iyong larawan sa Tinder profile dahil may aktwal na pananaliksik na nagpapakita ng pagmamay-ari ng pusa na gumagawa ng iyong mas kaakit-akit-sa mga kababaihan, gayon pa man. Ang pananaliksik ay nagpapakita na ang mga babae ay mas malamang na maakit sa mga kalalakihan na may mga alagang hayop sa pangkalahatan at na 90% ng solong mga kababaihan ang nag-aakala na ang mga tao na nagmamay-ari ng mga pusa ay mas mahusay at higit na nagmamalasakit sa mga tao na hindi. Walang salita sa kung ang mga kababaihan ay nag-iisip ng mga parehong bagay tungkol sa ibang mga kababaihan na interesado sila kapag ang isang alagang hayop na pusa ay kasangkot, ngunit ipagpalagay lamang natin oo.
Ang mga pusa ay maaaring magkaroon ng mga benepisyo sa kalusugan para sa lahat ng mga bata.
Ang mga sanggol at mga bata ay nakatira sa iyong bahay? Kumuha ng pusa. Ipinakita ng pananaliksik na ang pagkakaroon ng mga alagang hayop (kabilang ang mga pusa) ay humantong sa isang mas mababang panganib ng mga alerdyi sa mga sanggol. Ang mga benepisyo sa paghinga ng mga pusa para sa mga bata ay hindi hihinto doon. Mayroon ding ilang katibayan na nagpapahiwatig ng pamumuhay na may isang pusa ay maaaring makatulong na maiwasan ang hika sa mga bata.
Kaya sa susunod na isang tao ay nagmumungkahi na hindi nila maintindihan ang "mga taong pusa," ituro ang mga ito sa direksyon ng datos na ito, at sabihin sa kanila na malulugod ka sa iyong mahaba, malusog, buhay na puno ng pusa.
