Ang "chop" ay tumutukoy sa isang makinis na tinadtad na halo ng luto at hilaw na pagkain tulad ng mga gulay, mga butil, at mga buto na maaari mong pakainin ang iyong mga ibon sa alagang hayop. Ang halo ay nagbibigay-daan sa iyo upang isama ang isang magkakaibang hanay ng mga sustansiyang sangkap sa pang-araw-araw na diyeta ng iyong ibon na kung hindi man ay hindi kasama ang araw-araw na walang napakalaking dami ng basura. Ang "chop concept" ay isang paraan ng paghahanda ng pagpapakain at pagpapakain ng iyong mga ibon na nagbibigay sa kanila ng mga benepisyo ng nutrisyon sa pag-ikot habang binabayaran ka mula sa pagpuputol ng gulay dalawang beses sa isang araw, araw-araw. Hindi lamang kayo makakagawa ng isang malaking batch ng sabay-sabay, ngunit maaari ninyong i-freeze ito sa mga bahagi ng pagkain na kumukuha ng pagluluto sa gabi bago lumamon sa refrigerator para sa mga pagkain sa susunod na araw. Hindi katulad ng paggawa ng malaking batch ng spaghetti sauce at nagyeyelo para sa paggamit sa ibang pagkakataon. Kung gagawin mo ito, maaari ka ring gumawa ng maraming ito.
Kasunod ng Concept of Chop
Ang "Chop" ay madali, madali, maginhawa, at lubos na masustansiya para sa iyong mga ibon. Ngunit ito ay lamang bilang masustansiya at malusog para sa kanila bilang mga sangkap na iyong pinipili na ilagay dito. Ang mas malawak na iba't at mas masustansiyang mga sangkap, mas mahusay ito ay magiging sa iyong kawan.
Upang maisakatuparan ang "pagputol konsepto", magsisimula ka sa pamamagitan ng pag-set up ng oras upang gumawa ng isang malaking batch ng pagputol, bag ito sa mga indibidwal na servings, at i-freeze ito. Depende sa kung gaano kalaki ang batch, kung gaano karaming mga ibon ang iyong pinapakain, at ang buhay ng freezer ng sangkap, ang isang malaking batch ay maaaring huling linggo o kahit buwan.
Ano ang Isama sa Iyong Chop
Ang mga sangkap na dapat isama sa iyong pagpupugal ay ganap na nakasalalay sa iyo. Gawin ang iyong pananaliksik sa malusog na pagkain para sa iyong mga species ng loro upang malaman kung ano ang malusog at masustansiya para sa kanila. Kadalasan, ang pagpuputol ay binubuo ng maraming malabay na berdeng gulay pati na rin ang lutong kayumanggi o ligaw na bigas, niluto ang buong pasta ng trigo, lutong quinoa, binasa at nilutong beans, ugat na gulay, kalabasa, at iba pang malusog na sangkap. Ang pagdaragdag ng mga dry ingredients tulad ng hilaw na hilaw na oatmeal, pulbos ng damo ng trigo, malusog na buto tulad ng binhi ng abaka at binhi ng flax, mga coconut chips, at kahit maliit na hilaw na orzo pasta ang magpapanatili ng chop drier, na nagreresulta sa mas mahusay na frozen na produkto. Ang iyong mga nakapirming tagain ay magtatagal kung itatago mo ito sa tuyong bahagi.
Ang paggawa ng iyong malaking batch ng pagputol sa loob ng dalawang-araw na panahon ay madalas na pinakamadaling paraan. Sa unang araw, lutuin ang pasta, kanin, beans at iba pang mga bagay na kailangan ng pagluluto at palamigin sila. Sa araw ng dalawa, mamili para sa mga sariwang gulay, ihanda sila, at idagdag ang mga ito sa iyong mga lutong item.
Ang pagdaragdag ng iba pang mga malusog na toppings tulad ng sariwang prutas, ng isang ambon ng flax seed oil, o dagdag na binhi tulad ng binhi ng binhi ng gatas ay makakakuha ng iyong mga ibon na interesado sa pagputol at maaari silang maging interesado sa pagdaragdag ng higit pang pagkakaiba-iba sa hitsura at lasa.
Gulay Ingredients
Isaalang-alang ang pagsasama ng isang halo ng:
- Mga karot na may mga top
- Brokoli rabe
- Kintsay na may dahon
- Olandes o iba pang orange squash
- Berdeng repolyo
- Lila repolyo
- Kale
- Beet tops
- Kamote
- Berdeng paminta
- Bersa
- Watercress
- Zucchini
- Dilaw na kalabasa
- Red pepper
- Ugat ng luya
- Nori (seaweed ng Hapon)
- Brokuli slaw,
- Jalapeno peppers,
- Poblano peppers
- Lutong beans
- Lutong luto
- Walang matabang niyog
- Turnips
- Parsnips
- Jicama
- Mga berde ng dandelion
- Swiss chard
- Asparagus
- Cilantro
- Daikon radish
- Brussels sprouts
Grain at Seed Ingredients
Balansehin ang iyong mga pagpipilian sa gulay na may mga dry ingredients tulad ng:
- Quinoa
- Brown at ligaw na bigas
- Dry oatmeal
- Buong pasta ng trigo
- Binhi ng abaka
- Panggagahasa ng binhi
- Flax seed
- Wheat grass powder
- Naka-spell
- Binhi ng kintsay
- Amaranth
- Pinakuluang popcorn
Paghahanda ng pagputol para sa Freezer
Una, lutuin ang iyong mga sangkap na nangangailangan ng pagluluto. Pagkatapos ay gumamit ng isang processor ng pagkain, halos tinadtad ang iyong mga gulay at idagdag ang mga ito sa lutong pagkain at dry ingredients. Ihalo ito nang mabuti, ilagay sa mga zip-lock bag, at mag-imbak sa freezer hanggang handa na gamitin. Huwag higit sa proseso ang mga gulay. Gusto mo ang mga ito na angkop na laki para sa iyong kawan, ngunit ayaw mong "bubuyog". Ang pulsing ang processor ng pagkain ay ang pinakamadaling paraan upang matiyak na nakakakuha ka ng magandang magaspang na hiwa sa mga gulay.
