Ang mga pusa ay mga bahagi ng mga pamilya at mga kasamahan na walang iba. Ang mga ito ay isang mapagkukunan ng aliwan, emosyonal na suporta, at may mga indibidwal na personalidad. Bilang karagdagan, ang mga pusa ay madalas na nakatira sa kanilang huli na mga tinedyer o unang bahagi ng twenties, kaya ang mga ito ay sa aming mga buhay para sa isang malaking bahagi nito. Kapag nawala sila, natural na pakiramdam na parang walang bisa sa loob mo.
Ang pagkawala ng sinumang mahal, anuman ang isang tao o hayop, ay masakit. Ang kamatayan at ang mga emosyon na pinagsasama nito ay hindi madaling makitungo. Kapag ang mga tao o alagang hayop na namatay ay isang pare-pareho sa iyong pang-araw-araw na buhay maaari itong maging napakahirap upang makakuha ng sa pamamagitan ng iyong araw na walang mga ito. Ang pag-aaral na makilala at makitungo sa sitwasyon ay isang mahalagang bahagi ng pamamahala ng pagkawala ng iyong pusa. Bilang mahirap na ito, may mga thankfully ilang mga bagay na maaari mong gawin upang makatulong na gabayan ka sa pamamagitan ng napaka natural na proseso ng grieving.
Kilalanin ang Iyong Pighati
Ang proseso ng pagdadalamhati sa isang alagang hayop na pusa ay hindi naiiba kaysa sa isang miyembro ng pamilya ng tao o anumang iba pang alagang hayop. Pupunta ka sa parehong yugto ng kalungkutan gaya ng sa iyo para sa sinumang iba pa.
Ang pagtanggi ay karaniwang isa sa mga unang yugto ng kalungkutan. Ang yugtong ito, tulad ng alinman sa iba pang mga yugto ng kalungkutan, ay maaaring tumagal ng maikling panahon o medyo sandali, ngunit iba para sa lahat. Maaari mo ring laktawan ang entablado o iba pa-ang proseso ay iba para sa lahat. Sa wakas ay darating ka sa mga tuntunin sa pagkawala ng iyong pusa, ngunit walang mali sa pagkilala na ang iyong nararamdaman ay normal at okay.
Tandaan Okay na Maging Nagagalit
Ang isa pang yugto ng kalungkutan ay galit. Maaari kang magalit sa iyong pusa, sa iyong sarili, sa isang sakit, o sa isang tao o ibang bagay, ngunit tandaan na okay na pakiramdam sa ganitong paraan dahil ang mga damdamin ay laging wasto. Yell sa iyong unan, sigaw, isulat ang iyong mga damdamin, ehersisyo sa gym, o pumunta para sa isang run at hayaan ang iyong isip at katawan proseso ang galit na ito.
Tandaan na okay na maging galit ngunit huwag manatiling galit kaysa kailangan. Walang maaaring baguhin kung ano ang nangyari, kaya kailangan mong ipaalala sa iyong sarili na ikaw ay sadyang nagdadalamhati at nagagalit ay isang bahagi lamang nito. Ang pagpapanatiling galit ng masyadong mahabang panahon ay hindi makatutulong sa anumang bagay.
Maaaring Gusto Mong Bargain
Maaari mong mahanap ang iyong sarili sinusubukan upang malaman kung ano ang maaari mong nagawa nang naiiba upang maiwasan ang pagkamatay ng iyong pusa. Ang ilang mga tao ay magpapahayag ng "kung lamang" at "kung ano kung" sentiments o subukan na strike ng isang deal sa isang mas mataas na kapangyarihan sa pamamagitan ng panalangin upang dalhin ang kanilang mga pusa pabalik.
Ang Kalungkutan ay Normal
Halos lahat ay nakakaranas ng yugto ng kalungkutan na kilala bilang depresyon. Ang pag-iyak, maraming natutulog, hindi nagnanais gumawa ng anumang bagay, nag-iisa na nag-iisa, hindi gustong kumain, at iba pang mga sintomas ng kalungkutan ay normal para sa iyo na magpakita pagkatapos na ang iyong pusa ay lumipas na. Igalang ang mga emosyon na ito ngunit ipaalala sa iyong sarili na dahan-dahan silang maging madali upang pamahalaan habang ang oras ay tumatakbo at hindi mo na ito pakiramdam nalulumbay magpakailanman.
Tanggapin ang Nangyari
Maaaring tumagal ng ilang oras, ngunit ang pagtanggap ay isang kinakailangan para sa sinumang nawalan ng isang mahal sa buhay. Kung ang iyong pusa ay namatay, tiyak na kailangan mong iakma sa buhay kung wala ang mga ito, ngunit kung paano mo ito magagawa ay iba-iba sa ibang tao. Palagi kang makaligtaan ang iyong pusa, ngunit sa sandaling tanggapin mo na ang mga ito ay nawala, maaari mong ilipat sa iyong buhay, bilang ibang bilang na maaaring ito.
Tulungan ang Iyong Sarili sa Pamamagitan ng Pighati
Iba't ibang mga bagay ay makakatulong sa iba't ibang mga tao na makayanan ang pagkawala ng kanilang pusa. Ang ilang mga tao ay kailangang mag-isa habang ang iba ay kailangan upang makakuha ng isang bagong pusa sa lalong madaling panahon. Subukan ang ilan sa mga sumusunod na tip kung hindi ka sigurado kung paano i-proseso ang iyong kalungkutan:
- Bigyan ang sikat na tula, "Ang Rainbow Bridge, " isang mahusay na nabasa. Sumigaw kung kailangan mo.
- Palibutan ang iyong sarili sa iba pang mga taong nagmamahal sa iyong pusa. Huwag matakot na sabihin na ikaw ay malungkot o nagagalit at kinikilala ang pinsala na iyong nararamdaman.
- Kung mayroon kang isa pang alagang hayop, magpalipas ng oras sa kanila. Ang mga alagang hayop ay nagdadalamhati din, at kung mayroon kang alagang hayop na lalong malapit sa iyong pusa, maaari silang maging malungkot at makakatulong ito sa iyo kapwa kung gumugugol ka ng oras na magkasama.
- Subukan ang pagtingin sa mga larawan ng iyong alagang hayop o uri sa pamamagitan ng kanilang mga paboritong bagay. Isaalang-alang ang paggawa ng photo album, scrapbook, o shadow box upang matandaan ang iyong pusa at ipaalala sa iyo na mas masaya ang mga oras.
- I-redirect ang iyong pansin at tumuon. Huwag kalimutan na mayroong maraming mga magagandang bagay tungkol sa buhay, kahit na nawala ang iyong pusa. Gumugol ng oras sa paggawa ng mga bagay na tinatamasa mo.
- Tawagan ang isang mabait na kaibigan na nagmamahal sa mga pusa at nakikipag-usap sa kanila. Kung hindi mo maisip ang isang tao na tumawag, subukang mag-online sa isang forum o grupo ng suporta para sa mga taong nakakaranas ng pagkawala ng isang alagang hayop. Pag-usapan ang tungkol sa iyong pusa at sabihin sa isang tao kung ano ang iyong minamahal tungkol sa iyong pusa at kung bakit sila ay espesyal na espesyal.
- Isaalang-alang ang pagkuha ng isang bagong pusa sa ibang araw. Maaaring ito ay ganap na sa labas ng tanong para sa ilang mga tao, ngunit para sa iba, kailangan nila na mahihirap, pisikal na pagiging hold at alagang hayop. Hindi mo talaga magagawang palitan ang iyong pusa, ngunit maaari mong makatulong na punan ang kawalan ng laman sa iyong puso sa isang bago.
- Paalalahanan ang iyong sarili na ang oras ay hindi mapabagal o mapabilis, ngunit mas madali para sa iyo na makayanan ang bawat pagdaan.
